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Aprenda respirar tranquilamente e desestressar com técnica japonesa

O desenvolvedor da técnica, o Shima, é graduado pela conceituada Universidade de Tóquio, no Japão, e tem experiência em pesquisa científica com interesse em tratamento do estresse, psicologia interpessoal e técnicas de trabalho.

Apesar de possuir um grande conhecimento em dicas e técnicas para lidar com o estresse, Shima recentemente encontrou uma técnica incomum que surpreendeu até mesmo a ele. Não só é fácil para qualquer pessoa, como também muda misteriosamente a maneira como você respira, para que possa bater na respiração abdominal e acalmar os nervos em questão de segundos…

 

 

 

Continua…

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