Atividade física, o movimento do corpo em prol da saúde mental
Muitos de nós sabemos e vários estudos comprovam que a atividade física faz um bem enorme para a saúde do corpo. Mas, e a nossa saúde mental, será que ela também pode ser beneficiada com essa prática?
A resposta é sim. O ganho para a saúde mental é bastante significativo e tão bom quanto é para o corpo. É comum ouvirmos relatos de pessoas que se percebem mais dispostas, alegres e menos estressadas após terem iniciado as atividades…
Fonte: portalmie.com
