MENU

Atividade física, o movimento do corpo em prol da saúde mental

Muitos de nós sabemos e vários estudos comprovam que a atividade física faz um bem enorme para a saúde do corpo. Mas, e a nossa saúde mental, será que ela também pode ser beneficiada com essa prática?

A resposta é sim. O ganho para a saúde mental é bastante significativo e tão bom quanto é para o corpo.  É comum ouvirmos relatos de pessoas que se percebem mais dispostas, alegres e menos estressadas após terem iniciado as atividades…

 

 

 

 

Continua…

 

 

Fonte: portalmie.com

Deixe uma resposta