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Diminuição da ansiedade com estratégias de planejamento é discutida no A TARDE Conecta

Para Claudio Cardoso, o primeiro passo para o planejamento é escrever. “O primeiro passo é escrever. Escrever é um exercício espetacular. Você projeta uma ideia e consegue olhar quase como uma terceira pessoa. Por exemplo, você pode colocar suas tarefas no postiche, usando cores para diferenciar cada uma”, acrescentou.

Ainda segundo Cardoso, com o lápis e um papel, é possível adotar uma estratégia de planejamento e organização de origem japonesa. “Os japoneses inventaram um esquema de quatro colunas. Pegue o papel, divida em quatro colunas. Na primeira, coloca aquilo que você pretende fazer…

 

 

 

Continua…

Fonte: atarde.uol.com.br

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