Método japonês faz você queimar gordura com 2 minutos de exercício por dia
Quando os japoneses fazem um lançamento de qualquer coisa logo queremos ver e testar, já que eles são os mestres em inovação.
Dessa vez a invenção que chamou atenção de todos foi um método japonês utilizado pelo ator Miki Ryosuke, que perdeu 13 quilos e 12 centímetros de cintura em poucas semanas. O resultado brusco foi de um exercício indicado por especialistas para dor nas costas.
Como funciona
Riyosuke deu o nome do exercício como dieta da respiração prolongada. Deve-se adaptar determinada postura, fazer uma inspiração de três segundos e uma expiração de sete segundos.
Parece até piada, mas o assunto é científico. A maioria dos médicos europeus indicam exercícios respiratórios para perder peso. Eles explicam que a gordura é formada por oxigênio, carbono e hidrogênio. Assim, eles afirmam que o oxigênio que respiramos chega as células de gordura e a “quebra” em partes (carbono + água).
Sendo assim, quanto mais oxigênio nosso corpo usa, mas gordura podemos queimar. O que faz um pouco de lógico, já que todos os exercícios que fazemos com intenção de perder gorduram disparam a respiração…
Fonte: areademulher.47.com
